Fisioterapeuta fala sobre o tempo médio de recuperação das lesões do futebol

Os jogadores de futebol convivem com uma ameaça constante nos treinos e nos jogos: o risco de lesões. Um problema grave pode significar, em alguns casos, até mesmo o fim precoce de uma temporada ou o encurtamento de uma carreira.

Mas, afinal, quais são as lesões mais comuns no futebol? Quais as suas causas? E, uma pergunta feita com frequência pelos torcedores, qual o tempo médio de recuperação? Para tirar essas e outras dúvidas, o GloboEsporte.com ouviu um especialista.

+ Músculo da região posterior da coxa é o maior alvo de lesões em jogadores

Fisioterapeuta fala quais são as lesões mais comuns nos jogadores de futebol

 Fisioterapeuta fala quais são as lesões mais comuns nos jogadores de futebol

Fisioterapeuta especializado na área esportiva, Antônio Curvêlo explica a origem do problema e qual deve ser o tratamento. Mas, antes de qualquer coisa, ele alerta: quaquer previsão de retorno é uma estimativa. Há casos e casos, e cada um depende da forma como o problema é tratado.

QUADRO DE LESÕES

TIPO DESCRIÇÃO TEMPO MÉDIO DE RECUPERAÇÃO
CONTRATURA MUSCULAR Ocorre quando um pequeno grupo de fibras musculares se contraem de forma não voluntária (espasmo), o que causa dor localizada Em média, 1 semana
ESTIRAMENTO MUSCULAR GRAU 1 Em que há estiramento das fibras musculares ou tendíneas (menos de 5% dos músculos), mas não há ruptura. Assim, a dor é mais leve e para depois de mais ou menos uma semana Entre 1 e 2 semanas
ESTIRAMENTO MUSCULAR GRAU 2 Quando há uma pequena ruptura no músculo ou no tendão (entre 5 e 50% dos músculos), o que causa dor mais forte 8 a 10 semanas
ESTIRAMENTO MUSCULAR GRAU 3 É caracterizada pela ruptura total do músculo ou do tendão, causando sintomas como dor intensa, inchaço e calor na região lesionada 6 meses a 1 ano
LESÃO DE MENISCO MEDIAL OU LATERAL Os meniscos são discos situados entre os ossos do joelho que tem como função melhorar o encaixe da articulação e reduzir o impacto. Quando lesionados geram um desconforto na linha articular do joelho, na região lateral ou interna 45 dias
LESÃO DO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR Essa lesão frequentemente ocorre devido à um trauma, como uma torção do joelho em um jogo de futebol. Ela costuma levar a uma dor aguda e intensa, além de inchaço e incapacidade de se movimentar normalmente 6 a 9 meses
FRATURA DA TÍBIA A tíbia é um osso que cura lentamente porque existem certas áreas pouco vascularizadas. A fratura da tíbia pode ocorrer junto a uma entorse no tornozelo, especialmente se as forças de carga são significativas. 3 a 5 meses para jovens, e mais de 6 meses para atletas mais velhos
TORÇÃO DE TORNOZELO GRAU 1 Estiramento ligamentar Normalmente, a dor passa em menos de 5 dias. Depois disso, liberado para transição
TORÇÃO DE TORNOZELO GRAU 2 Lesão ligamentar parcial, a dor pode durar mais de 10 dias e a fisioterapia é indicada Pelo menos, 15 dias até sarar. Depois desse prazo, o atleta vai para transição
TORÇÃO DE TORNOZELO GRAU 3 Lesão ligamentar total, é sempre necessário fazer fisioterapia. Cerca de 1 mês até sair do departamento médico e seguir para transição
Lesão muscular na coxa é a mais comum (Foto: IStock)
Cleiton Xavier se machuca sozinho e cai no gramado do Rei Pelé

 Cleiton Xavier se machuca sozinho e cai no gramado do Rei Pelé

Além das questões musculares, outra lesão recorrente entre os atletas é no joelho. O fisioterapeuta comentou também sobre esse tipo de problema.

– O principal problema no joelho é rompimento do chamado LCA (Ligamento Cruzado Anterior). Ele ocorre quando é feito um movimento rotacional com a perna do atleta presa. Com isso, forças contrárias agem para que o joelho faça um movimento que ele não está habituado a fazer. Consequentemente, rompe o LCA. Uma vez rompido esse ligamento, os atletas levam seis meses para voltar a jogar.

Ocorre que quando elas [fibras] não deslizam de forma uniforme, acontece o que chamamos de lesão

Fisioterapeuta cita o calendário do futebol brasileiro como risco de lesão para os atletas (Foto: Denison Roma / GloboEsporte.com)

Anatomicamente, como se dá uma lesão?

– É o que chamamos de actina e miosina [composição das fibras]. Elas se deslizam umas sobre as outras para ocorrer a contração muscular. E ocorre que quando elas não deslizam de forma uniforme, acontece o que chamamos de lesão, principalmente na musculatura posterior da coxa, onde o atleta para fazer a batida na bola ele vai contrair mais forte e, consequentemente, às vezes, um movimento descoordenado pode fazer com que essas fibras se estirem de forma descontínua e assim ocorre a lesão.

Como prevenir as lesões?

– Hoje, o grande aliado para o atleta, eu gosto muito da osteopatia [prática de medicina alternativa, que consiste na utilização de técnicas de mobilização e manipulação articular]. Ela tem potencializado muito os efeitos para os atletas não se lesionarem. Isso ficou muito conhecido quando o Zidane, na Copa de 1998, tinha um osteopata dele, um terapeuta manual propriamente dito, para ele perder um desalinhamento que tinha no joelho.

– O Zidane tinha uma entorse e conseguiu voltar a jogar mais rapidamente. Então, através de estudos, percebeu-se que a terapia manual tem ajudado muito aos atletas a prevenirem lesões, tendo assim uma mobilidade melhor nos jogos e, consequentemente, conseguindo melhores resultados.

Através de estudos, percebeu-se que a terapia manual tem ajudado muito aos atletas a prevenirem lesões

Antônio Curvêlo cita técnica usada com Zidane para prevenir as lesões
Antonio Curvêlo visitou a redação do GloboEsporte.com (Foto: Jacinto Branco / TV Gazeta)

 Antonio Curvêlo visitou a redação do GloboEsporte.com (Foto: Jacinto Branco / TV Gazeta)

Fonte: https://www.portalodia.com

 

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